南通本地10月祭祖的核心吉日是农历十月初一,也就是民间常说的寒衣节，这一天是给祖先送御寒衣物的日子，本地人家基本都会安排祭祖，农村地区的习俗传承更久，城里的家庭也会跟着遵循，如果十月初一有事耽搁，农历十月十五的下元节也是本地认可的备选吉日，下元节是祭祀水官、缅怀先人的日子，不少家庭会选这一天补祭，避免错过祭祖的时机。
去墓地祭祖的家庭,要提前准备好整理墓地的工具，比如小铲子、镰刀，还要带好供品、香烛、纸钱和纸做的寒衣，纸寒衣可以在本地的香烛店买到，款式有棉服、外套等，符合本地送寒衣的讲究，供品不用太奢华，南通本地习惯带自家做的糕团、新鲜的鱼肉和酒水，数量一般是单数，比如三份糕团、三小杯酒，寓意对先人的恭敬，要是家里有老人，还可以带点老人爱吃的点心，更显心意。
去墓地祭祖时,先清理坟头周围的杂草，把压在坟上的旧纸钱换掉，再摆上供品，点上香烛，依次给祖先磕头，磕头的次数一般是三次，不用多也不用少，动作要恭敬，不要敷衍了事，如果是在家中堂屋祭祖，要把供桌摆放在正对大门的位置，供品摆好后点燃香，等香烧到三分之一时再磕头，不要中途熄灭香烛，也不要在祭祖时说不吉利的话，要多说祝福的话，希望祖先保佑家人平安，要是在城里住，小区里不让烧纸钱的话，可以去小区指定的祭祀点，或者买电子纸钱代替，避免违反小区的规定。
南通10月祭祖的吉日选择,本质是遵循本地传承的习俗，不管选哪一天，只要怀着对先人的敬意，按步骤做好准备，就能完成祭祖的心意，如果是在外的南通人，哪怕不能回到家乡，也可以在住处附近的路口烧纸钱遥祭，或者在家中摆上供品祭拜，表达对先人的思念就好，不用太拘泥于形式，心意才是最重要的。