传统意义上的本命年,是指一个人出生的生肖，和当年农历新年的生肖完全重合的年份，每12年循环一次，所以本命年的年龄都是12的倍数，比如12岁、24岁、36岁这类，举个具体的例子，1990年属马的人，2022年是虎年，本命年是2026年（36岁），2014年是12岁，2002年是负10岁，29岁肯定不是12的倍数，这是最基础的判断，很多人搞错，是把周岁和虚岁混了，虚岁会多算1岁，比如29虚岁的话，对应的生肖轮次也会变，所以不能用虚岁来算本命年。
有人会觉得29岁是本命年,其实是误把“临近本命年”当成了本命年，比如属鼠的人，2024年28岁是本命年，29岁就是本命年之后的一年，和当年的龙年生肖完全不搭，还有部分地区流传“暗本命年”的说法，说29岁是上一个本命年和下一个本命年的中间年，要穿红避邪，但这个说法并没有被全国通用，只是少数地方的习俗，我身边就有个属马的朋友，29岁那年有人劝她穿红，她没听，也没遇到什么不顺的事，所以这类说法不用太当真。
如果29岁的人在意生肖相关的吉利说法,不用纠结是不是本命年，只要根据自己的喜好做点小准备就行，比如可以戴个红绳手链，或者在包里放个小的生肖配饰，不用特意买全套的红衣服红袜子，要是完全不信这些，也没关系，正常生活就好，比如我表姐29岁的时候，她属羊，2023年是兔年，她就买了个红玛瑙的小挂件，挂在钥匙上，只是觉得好看，不是因为本命年，结果那年工作还升了职，也没什么特别的。
其实29岁算不算本命年，核心就是看当年生肖和自己的生肖是否一致，不用被模糊的说法牵着走，不管是不是本命年，保持平常心，做好手头的事，比什么都重要，要是想讨个好彩头，随便做点自己喜欢的小举动就行，不用刻意迎合习俗，开心最重要。