很多人会听长辈说要选吉日洗头，这其实是老辈传下来的民俗说法，并没有科学依据，过去没有便捷的热水器，保暖设施也不足，天气冷的时候洗头容易着凉生病，所谓的“吉日”，本质是选天气暖和、温度适宜的日子，方便打理头发，也不容易感冒，比如农村长辈会把农历里气温稳定的日子标出来，慢慢就形成了洗头吉日的说法，这是老辈对生活经验的总结，不是封建迷信,但也没有科学上的必然性。
所谓吉日洗头，更多是心理层面的积极暗示，和头发健康没有直接关联，有人选了自己觉得吉利的日子洗头，会更放松，洗头时动作更轻柔，减少了拉扯头发的情况，反而让头发状态更好，比如我闺蜜特意选了黄历标“宜沐浴”的周六洗头，用了常用的护发产品，头发确实比平时顺滑，但换个普通周二用同样的洗头步骤,效果也差不多。
不管是否选吉日，洗头都要注意水温，37到40度最合适，太烫会损伤头皮的角质层，太凉会刺激头皮引发不适，洗头频率要根据发质调整，油性发质两三天一次，干性发质一周一两次，过度清洁会破坏头皮的油脂保护层，导致头发干枯或出油更严重，洗头时要先把洗发水搓出泡沫再抹到头发上，直接抹在头皮上容易堵塞毛孔，吹发时先用干毛巾吸干大部分水分，再用低温档吹发根,避免高温损伤发梢。
按洗头吉日洗头既不会带来额外的健康好处，也不会影响运势，大家不用刻意纠结日期，只要选合适的水温、控制好洗头频率，用正确的洗头方法,就能洗出舒服又健康的头发。