本命年穿红是流传两千多年的民俗，核心是借红色的火性压太岁的凶气，避免生肖与当年太岁相冲带来的霉运，从汉代就有相关记载，长辈给晚辈准备红穿戴，多是满含心意的祝福，希望能挡灾避祸、守住平安，我妈去年给我准备了红内裤、红袜子，还特意叮嘱要新的，别穿旧的，寓意踩掉小人、留住好运气，我闺蜜去年本命年，她妈除了红袜子，还缝了红腰带，里面塞了一小段从附近寺庙求来的红绳,说这样更能增强祝福的力量。
日常出门选红袜子、红内衣这类低调的款式，既不突兀又能起到作用，不会引来不必要的关注，过年走亲戚选红围巾，既应景又讨长辈喜欢，还能让自己在热闹的氛围里更亮眼，职场人可以选红领带、红胸针，开会或见客户的时候戴，既符合职场礼仪又沾喜气，学生党则可以选红笔袋、红书签，上课用的时候也能感受到满满的祝福，还不会太显眼，如果是本命年结婚的新人，还可以选红胸花、红领结这类小配饰，既符合婚礼的喜庆氛围,又有本命年的祝福寓意。
红穿戴必须是新的，旧的红衣服别穿，不然寓意会打折扣，相当于把旧的霉运带在身上，别选太廉价的红穿戴，材质舒服最重要，比如掉色的红袜子会染脏其他衣服，反而添堵，别穿纯黑配红的搭配，容易撞气场，选正红、枣红这类柔和的红色更合适，别买太夸张的红穿戴，比如红的大外套，日常穿太扎眼，反而容易引来不必要的议论，还有，红穿戴不用全买贵的，几十块钱的红袜子只要是新的、材质舒服，就有同样的寓意,不用浪费钱。
其实本命年穿红更多是一种心理寄托，不用太纠结形式，也不用强求所有穿戴都是红的，选自己舒服、适合场合的红穿戴，带着美好的心意就好，不用刻意迎合所有讲究,适合自己的才是最好的。